补水美白淡化细纹去细纹的方法（补水美白淡化细纹怎样做）

1.睡前一杯牛奶——牛奶含有丰富的氨基酸和人体所需的其他物质，尤其对皮肤美白，是一种非常好的食物。30岁女性每晚睡前喝一杯温牛奶，不仅有舒缓睡眠的作用，还有美白保湿肌肤的作用。

2、每天一个番茄——美白*，补充c30岁女性的胶原蛋白物质会逐渐流失和减少，然后皮肤会变得干燥，很容易造成黑色素沉淀。番茄含有大量的维生素c，是美白养颜的完美食品。并且可以防止黑色素沉淀，淡化面部皮肤上的点。

3.用淘米水洗脸——很多人会直接把洗过米的淘米水扔掉。淘米水是比较经济实惠的美白补水护肤品。每天用淘米水洗脸，让面部皮肤的黑色素无可挑剔，皮肤光滑白皙，尤其是在春天，能让皮肤滋润有光泽。

4.喝银耳汤——银耳糖水可以美白，没有丑女人，只有懒女人。对于一个30岁的女人来说，别忘了保养和护理皮肤。皮肤是比较容易暴露女人年龄的地方。如果你想一直年轻美丽，保持年轻的皮肤，你应该多吃美容食品，如银耳、枸杞、红枣等。银耳莲子汤具有美白养颜的。

5.每天一杯柠檬蜂蜜水——女性不要忘记水的。水比其他保*物都有效。多喝水可以非常有益健康，促进，所以皮肤美白不是问题。每天早起后，一杯柠檬蜂蜜水可以清胃，轻松排出毒素，皮肤也不会出现暗黄等问题。