怎样能让自己不空虚（摆脱空虚的方法）

1、调整需求目标。空虚心态往往出现在两种情况下。第一，没有野心。第二，目标不现实，使他们因为难以实现目标而失去动力。因此，要摆脱空虚，就必须根据自己的实际情况及时调整自己的人生目标，从而调动自己的潜能，丰富自己的生活内容。

2.寻求社会支持。当一个人失意或彷徨时，他需要力量和支持，需要同情和理解。只有得到了社会的支持，我们才不会感到空虚和孤独。

3.广泛阅读。读书是填补空虚的好方法。读书可以帮助人找到解决问题的钥匙，让自己从孤独和空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活越充实。