夏天怎样带饭不馊（夏天用什么带饭不馊）

1.选择两个密封耐热的饭盒，比较好是微波炉专用的。用开水烧饭盒，尽可能秒**。把凉的食物放在盒子里，让食物填满三分之二或四分之三。

2.为了防止食物变质，比较好早上准备好食物带到办公室，而不是带保温的食物。如果带蔬菜的话，炒到七八成熟，以免加热时破坏营养。此外，熟食应在温度降低后放入午餐盒。

3.食物带到办公室后，必须冷藏，放在冰箱中保鲜，以免*繁殖，加速食物变质。