淡斑最好的方法是什么

1.芦荟洗脸：取新鲜芦荟，取出汁液倒入干净的容器中保存。每天洗脸后，将芦荟汁涂在脸上的点上，按摩皮肤约5分钟。这种方法可以持续一个月，淡化色的效果非常强大。

2.晒后修复不可忽视：虽然已经做了，但要注意晒后的皮肤修复，一定要做冷静修复。因为一定缺少一百个秘密，为了保护皮肤，一定要防患于未然。除了涂抹修复产品，我们还可以涂抹面膜让皮肤平静下来，给皮肤补充足够的水分，涂抹修复霜，让皮肤得到比较大程度的修复和保护。

3.尽量少用化妆品：化妆品含有汞、铅、砷等重金属。如果使用次数过多，皮肤质量会逐渐下降，加深黑色素在皮肤深层的沉淀，点会越来越明显。所以尽量不化妆，卸妆彻底不留残留。

4.注意饮食的选择：减少敏感食物的摄入，敏感食物富含铜等金属元素，直接或间接增加黑色素生成相关物质的数量和活性。如果吃多了，会让皮肤更容易受到紫外线的伤害，变得黝黑或长。常见的过敏食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜，白天出门前不宜食用，晚餐时可食用，因为食用后不宜在强光下活动。