活动幅度要适度（胎儿脐带绕颈）

1.母亲要好好休息，母亲的状态也会影响胎儿的状态，所以要注意足够的休息，放松心情，开心起来。

2.活动范围要适度。可以在运动时散步，活动的范围和强度要适中，不能太大。

3.不要经常摸肚子。当你触摸你的胃时，你的胎儿可以感觉到它，并将对你的准妈妈或准爸爸做出“反应”。胎动的强度和频率会增加，从而增加脐带绕颈的概率。

4.准妈妈应该以左侧侧卧位睡觉。左侧体位会降低腔静脉的压力，增加对婴儿的血液供应。胎儿在准妈妈的肚子里会更舒服，活动也会减少。