怎样给臀部塑形（怎样才能瘦臀部）

1.臀部肥大可以通过严格的饮食控制和合理的运动来解决。严格控制饮食，尽量做到低盐低脂饮食，从根本上限制糖和脂肪的摄入，降低身体的血糖含量，增加肝脏的脂肪代谢功能，增加高密度脂蛋白的含量，促进脂肪燃烧代谢，达到瘦*的效果。

2.除此之外，合理的运动可以促进脂肪肌的燃烧，加上针对性的臀部训练，可以有效促进臀部多余脂肪的燃烧。促进脂肪代谢不仅可以减少多余的脂肪，还可以塑造美丽的臀部。