手指抽筋是什么原因

手是人类比较常用的部位。很多东西离不开手，有的人总是喜欢手抽筋。其实手指抽筋的原因有很多，我就在这里说一部分，希望对大家有所帮助。

分步阅读

方法/步骤

一

第一个方面：低钙血症的可能性很大。因为低钙血症会导致神经和肌肉的兴奋性增加，所以容易出现抽筋症状。你应该去检查一下血液中的电解质，以便做出明确的诊断。如果是低钙血症，可以吃一些补钙的物，比如钙胶囊，多吃一些含钙量高的食物，比如虾蟹、牛奶等等。

二

第二个方面：频繁的手部抽筋，往往是因为紧张或者缺钙引起的。指导：这种情况往往可以通过按摩和理疗来治*。另外可以用中治*。注意保养。别累着着凉了。

三

第三个方面：抽筋称为肌肉，是肌肉自发的紧张性收缩。常见原因；寒冷刺激、肌肉快速持续收缩、过度疲劳、缺钙等。预防；注意保暖，防止局部肌肉受凉。加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素d，可以吃钙片或富含钙的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。

需要注意的事项

手指抽筋的患者通常需要更多的钙，尽量做一些手部运动来放松双手。