白发变黑发的方法（如何白发变黑发）

1.可以调整饮食，多吃黑豆，使用黑豆中含有的异黄酮，可以调节水平，缓解，加速头发生长。

2、还有黑芝麻，因为黑芝麻是一种食疗成瘾性，有利于肝、肾、血、发、美的。

3.然后多吃核桃，核桃富含维生素，可以提高人体皮肤的一种生理活性。