关于牙齿的知识

1.牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分。也与语言、外貌、健康密切相关。除了每天早晚刷牙、饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些有效的自我护理措施。

2.剔牙。在咀嚼食物的过程中，食物的纤维(如韭菜、芹菜、瘦肉等。)经常夹在牙齿之间，对牙齿和牙周组织有害，要及时剔出，但要注意不要太频繁的剔出牙齿，这样牙齿可能会变大。

3.经常磕牙。自古以来，善于养生的人都强调“勤敲牙齿”。清晨，如果你不吃饭，牙齿和牙龈没有填充，轻轻拍打牙齿可以促进血液流动，保护牙齿。“明明拍牙三十六，老牙不掉”。方法是“嘴唇微闭，先敲磨牙50下，再敲牙50下，再敲错牙50下，早晚各一次。

4.正确咀嚼。正确的咀嚼方式是两边用牙或者两边交替用牙。