补硒有什么作用（补硒有什么好处）

1.硒能起到抗氧化作用，是比较好的物质之一。微量元素发现硒减少，需要及时补充。

2.增强人体。如果硒减少，就会下降。

3.抗效果。

4.调节蛋白质的合成功能。如果有缺陷，会引起能量缺乏营养不良或蛋白质中染色体损伤。

5.增强生殖功能。硒缺乏可导致射精障碍和精子活力畸形，因此硒可增强生殖功能。第六硒可以调节维生素a、维生素c、维生素e等。缺硒可引起、白内障、视网膜病、眼底病等。所以硒对人体帮助很大。