45岁血压多少最好

1.比较佳是140-90/90-60mmhg。

2.对于的控制，不分年龄，如果超过140/90mmhg，就是超出正常范围。还有一种情况，低压不超过90，高压超过140，属于单纯收缩期高，也应该诊断为高。

3.如果单纯舒张压高，即低压超过90，而收缩压不超过140，也要注意。

4.长期焦虑、紧张、紧张可能会造成单纯的舒张压；

5、不良生活习惯，高盐饮食，不控制肥胖等。可能引起单纯性舒张压；

6.血液粘度可能引起单纯性舒张压；

7.和熬夜可能会导致单纯性舒张压高。