地震中怎样自救求生（地震怎样样救自己）

1.地震时，摇晃时间约为1分钟。藏在桌子和其他坚固的家具下面。避免在重心低的结实桌子下，腿要抓得紧。如果没有地方可以藏，比如桌子，也要用垫子保护头部。

2.不要急着跑户外。地震后，惊慌失措地跑出去是非常危险的，碎玻璃、屋顶上的砖块、广告牌等。此外，混凝土预制板墙、自动售货机等。也有坍塌的危险，所以远离这些物体。

3.摇晃时立即熄火，发生火灾时立即灭火。地震时，灭火和灭火是减少地震灾害的重要因素。有三个关火的机会。第一次机会是大摇先于小摇，第二次机会是大摇停止，第三次机会是火灾发生后，即使发生火灾，1-2分钟内仍然可以扑灭。

4.开门确保出口。钢筋混凝土结构房屋等。由于地震的震动，门窗会错位，所以应打开门以确保安全出口。

5、户外场合，要保护头部，避免危险。在建筑区，根据情况，进楼逃生比较安全。地震的时候，人会有支撑和抓住什么东西的心理。你周围的大部分门柱和墙壁都会成为支撑的对象。但是，这些看起来强大而坚定的东西，其实是危险的。在繁忙的街道和建筑物中，比较危险的是玻璃窗、广告牌等东西掉落伤人。注意用手或手袋保护头部。

6、在百货商店、影剧院，根据工作人员的指示。乘坐电梯发生地震时，按下操作面板上各层的所有按钮。一旦停止，确认安全后迅速离开电梯避难。在百货商场、地下街道等人多的地方，根据店员、保安的指示，从容行动。

7.汽车停在路边，禁止在控制区内行驶。一旦发生大地震，汽车将无法抓住方向盘，难以驾驶。你必须避开十字路口，把车停在路边。为了不妨碍疏散人员和应急车辆通行，放弃中间部分道路。

8.一定要注意山体滑坡、落石或海啸。在山坡陡峭倾斜的地区有滑坡和落石的危险，所以你应该迅速在安全的地方避难。在海岸上，有海啸的危险，所以请尽快在安全的地方避难。

9.避难时要徒步行走，随身物品尽量少。地震后，建议步行避难，携带的物品应尽量少。千万不要坐汽车或自行车避难。

10、不要听信谣言，不要轻举妄动。相信直接从政*、警方、消防等防灾机构获得的信息，绝不相信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。当大地震发生时，人们的心理很容易受到震动。为了防止混乱，每个人都应该根据正确的信息冷静地行动。从你携带的收音机中掌握正确的信息。