想淡化色斑怎样办（淡化色斑什么方法好）

1.柠檬富含维生素c，是一种非常强大的美白成分。每天一杯柠檬水，可以让你的皮肤白皙干净。也可以把柠檬涂在脸上，涂完后不要去晒。比较好是晚上敷。

2.多吃美白、抑制黑色素生成的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。多吃富含维生素c的水果蔬菜，如柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等。维生素b6可以去除黑色素。富含维生素b6的食物包括鸡肉、瘦肉、蛋黄、鱼、虾、花生和大豆制品。

3.将面粉、蜂蜜和鲜奶混合均匀，制成糊状。美白保湿效果很好。每周做两次，坚持一个月，你会发现皮肤明显变白了。