乒乓球反手提拉和拧拉的区别简述（乒乓球反手提拉和拧拉的区别）

1.根据来球调整步伐，右脚向上踩，重心向右脚调整，左脚微退。击球前，身体一般与台面的端线平行。

2.首先要注意投篮时的时机，保证入球与前臂保持一定距离，然后上身向前折叠降低重心，使手臂击球时保持一定的稳定性，比较后手腕受到很大的约束，球拍和桌子大致水平。这时拍头要指向自己的腹部。

3.这种技术一般是用来接住对方的旋转球，所以击球时要在上升期或者来球比较高球，这样可以提高回球的威胁。击球时，应选择击球位置。这里的位置是指左右方向的位置。打击点一般位于胸前。如果位置偏左或偏右，你就无法借力，导致球回网。

4.挥杆过程中，小臂以肘部为轴向右前方展开，手腕张开向前发力。手腕张开时，必须有爆发力，可以增加对球的摩擦力。反手上举技术的动作要领和扭转类似，但更向上，所以威胁性较小。对于对手的上旋，台面可以缩短；台下，可以像横拍一样举，但举只能作为过渡，真正的火力留给以后正手进攻。特别是反手上旋球提升，威力无比。如果能控制节奏，注意角度，效果会更好。