面试紧张怎样缓解（面试紧张时该如何处理）

1.首先你要做好准备工作，介绍简历，如何表达自己。你可以在家练习几次，这样你在面对面试的时候会感觉很舒服，缓解紧张，更自信。

2.熟悉你面试的公司，你要面试的职位，以及职位的一些专业知识。只有充分了解这些，你才能预测到面试官会给你的一些问题，不会导致你在面试的时候什么都答不出来，然后开始紧张。

3.精神上多打扮一点，这样可以从外面增加自信。同时，穿正装可以给面试官一个好的第一印象，这已经给你加分了。

4、心理暗示，对自己说，没什么大不了的，我经历了那么多考试，这只是一次面试，相信自己，我能行，我能行。如果你不能再做一次，这是一件大事。失败是成功之母。就当是自我训练吧。

5.身体上和心理上，如果你发现自己紧张，不要长时间坐在面试门外，多锻炼，深呼吸几次，看着窗外让自己平静下来。多给自己加油。