去除体内寒气的方法（如何去除体内寒气）

1.平时可以多吃一些温暖耐寒的食物，比如生姜红糖水或者小米南瓜粥。

2.饮食方面，不要吃冷的食物，包括冷饮和冰淇淋，喝水尽量喝热水而不是冷水。

3.日常生活多穿点衣服，每天适当运动。

4.使用中拔罐可以温经散寒，止痛。

5.可以多晒晒太阳，尤其是经常晒背的时候。