读书的十大好处

1.振奋精神

研究表明，保持高昂的情绪可以减缓(甚至避免)老年痴呆症和精神错乱。因为保持大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。就像身体的其他肌肉一样，大脑需要锻炼才能保持强壮和健康，所以“没有用，就没有用”这句话特别适用于你的大脑。发现做拼图、下棋等游戏也能刺激大脑的认知能力。

2.减少压力

无论你在工作中，在人际交往中，还是在日常生活中其他无穷无尽的事情上，压力有多大，当你沉浸在一个好的故事里，所有的压力都会消失。一本好的小说可以把你带到另一个境界，而一篇迷人的文章会让你分心，让你享受当下，忘记压力，享受放松。

3.增长知识

你所阅读的一切都会给你的大脑带来新的信息，你永远不知道它什么时候会派上用场。你掌握的知识越多，你就越能为将来面临的挑战做好准备。除此之外，这里还有很多发人深省的事情：你有没有发现自己的处境很悲惨，但请记住，虽然你可能失去一切：你的工作、财产、金钱甚至健康，但你永远不会失去你的知识。

4.扩大词汇量

伴随着上面的题目：读的越多，遇到的字越多。而它们必然会出现在你的日常词汇中。在工作中，清晰的发音和恰当的用词都是非常重要的。意识到你可以自信地和你的老板交谈会大大增加你的自尊。甚至可以帮助你的职业发展。相对于那些对文学、科学突破、事件缺乏词汇和敏感度的人，那些知识渊博、健谈、对各种话题都有所了解的人晋升更快(也更频繁)。

阅读对于学习一门新语言也很重要。因为非母语者在文章中会遇到词汇，会让他们的口语和书面语更加流畅。

5.提高记忆力

当你读一本书时，你必须区分他们的任务、背景、抱负、历史和微妙的差异。同时，你必须记住贯穿故事温和角落的复杂情节。这只是要记住的一小部分，但大脑是一个奇妙的器官，可以很容易记住这些东西。令人惊讶的是，你创造的每一个新的记忆都会发挥新的神经链(大脑通路)，同时强化现有通路，帮助你回忆短时记忆，稳定血液。这有多酷？

6.增强分析思维能力

你有没有看过一部引人入胜的推理小说，自己先解谜再看？如果是这样，你可以通过记录和整理提供的所有细节，运用批判性和分析性的思维来分析侦探小说。

我们在评论剧情的时候也需要分析细节的能力；来定义是否是一部好的小说，人物发展是否得当，故事是否流畅等等……如果你有机会和别人讨论这本书，你就能清楚地表达你的观点，因为你已经考虑了小说涉及的方方面面。

7.提高注意力

在我们这个网络疯癫的时代，当我们每天一心多用的时候，注意力会立刻分散到一百万个不同的方向。在一个简单的五分钟时间里，一般人会把自己的时间分成工作、查收邮件、和几个人聊天(通过视频聊天、网络电话等)。)，关注微博，查看他们的智能手机，与同事互动。像加法这样的行为会增加我们的压力，降低我们的生产力。

当你读一本书时，你所有的注意力都集中在故事上。上其他的东西都会消失，你会在每一个有趣的细节里沉默。上班前尽量阅读15-20分钟(比如早上上班的公交车上)。当你到达办公室时，你会惊讶地发现你是多么专注。

8.提高写作技能

它会随着你词汇量的增加而增加：调查显示，出版的好书对一个人的写作能力有显著影响，就像作者的抑扬顿挫、流畅度和他们的写作风格会影响你的写作一样。就像音乐家会影响别人一样，画家会运用前人大师的技巧，作家会通过阅读别人的作品来学会巧用文字。

9.平静你的心

读一本好书不仅能让你放松，还能给你的内心带来无尽的平静。读心灵的书可以降低，带来无尽的宁静。研究表明，阅读自助之类的书籍可以帮助人们避免一些情绪失控和轻度精神病。

10.免费娱乐

我们很多人喜欢买书，是为了在书上做笔记，把书的边角折叠起来，以备日后查找，但这样很费钱。如果你想要低成本的娱乐，你可以去你当地的图书馆，享受无尽的免费书籍。图书馆有你能想到的各种各样的书，而且因为它们的库存在流通，而且还会时不时地增加新书，你永远不会没有书看。