日常怎样样降血糖（苦瓜能降糖吗）

1.从医学上讲，吃苦瓜降血糖没有充分可靠的医学依据。要想合理控制血糖，需要持之以恒，按照科学原理治*，包括合理安排一日三餐。

2.要做到定期有效的科学锻炼，重视血糖监测，提高自己对糖尿病及并发症相关知识的掌握，并与自己的医生密切配合，可以说是一种全面的降糖治*。

3.要达到控制血糖的目的，尽量选择生糖指数低的食物。苦瓜的原糖指数应该比较低，比较适合糖友，但是不能吃太多，否则贪吃会造成餐后高血糖。