缓解人际关系的方法（怎样调节人际关系呢）

1.情绪是会传染的。每个人都喜欢和快乐的人相处。积极乐观的生活态度，不仅能带来快乐，还能带来力量，不自觉的被吸引。

2.宽容待人，不要求别人处处让自己舒服。消除朋友的缺点，赞美朋友的优点。当朋友说了让他不开心的话，做了让他不开心的事，可以站在朋友的立场上看，多体谅。不挑剔别人的人，往往给人一种轻松的感觉，容易被人欢迎。

3.当别人遇到困难时，提供一点力所能及的帮助。即使不能提供实质性的帮助，也要抱着一颗同情的心；当朋友升官发财，人生灿烂，真诚的祝贺也是一种温暖。当你温暖别人的时候，别人会本能的靠近。

4.每个人都有被肯定和被重视的心理需求，总是不自觉地喜欢那些肯定、赞美、鼓励的人，因为他们可以从自己的话语中获得更多的自信和价值。