山地自行车怎样变速

1.山路有上坡和下坡。后齿盘无法应对路段的变化。前齿盘需要更换。当只换前齿板时，传动比相差太大，于是后齿板一起换，减小了差别(踏板力)。

1.降下前齿轮板时，抬起后齿轮板。

2.抬起前齿板时，降低后齿板。

2.左右换档杆应同时启动。练习后容易操作。前外部和后内部前内部和后外部的组合。

1.前面是外面(大齿盘)，后面是里面(大齿盘)。

2.前面是内侧(小齿盘)，后面是外侧(小齿盘)。