怎样改善晕车呢

晕车是指人们乘坐飞机、轮船或火车旅行时，由于不规则振动或颠簸而引起的不良反应。晕动病的后遗症可使人感到胸闷、气喘、头晕、恐慌，严重时可导致患者心脏抑郁、降低，甚至引起呕吐、昏迷。对于晕车患者来说，恢复时间各不相同，有的会在几个小时内恢复正常，但有的需要几天才能恢复。那么如何才能改善晕车呢？

分步阅读

方法/步骤

一

对于容易晕车的患者，可以注意提前服用一些避免晕车的物，避免旅途中出现不适症状，但也要注意不要服用晕车物，以免造成伤害。

二

我们在选择交通工具的时候，要尽量选择平稳不颠簸的交通工具。在选择座位时，可以选择靠近窗户的座位，这样有利于空气流通，也避免了因缺少新鲜空气而出现的一些晕车症状。

三

上车的时候还可以勒紧安全带，系好安全带，可以有效避免开车时颠簸引起的一些内脏的震动，也可以有效缓解晕车的症状。

需要注意的事项

对于容易晕车的朋友，在乘坐交通工具前一定不要吃太多食物或吃太油腻的食物，这样可能会减少呕吐。尽量坐在窗户旁边。如果觉得不舒服，可以注意在车上适当休息。