眼睛周围保养方法

关注:55 发布时间:2022-02-20 20:40:02

1.护理产品:主要分为三类:眼霜、眼胶、眼罩。眼部护理产品主要用来达到滋润眼睛、抗皱、去除细纹、干纹、提紧眼部、去除浮肿、去除黑眼圈等!

2.眼部护理包括内部护理、外部护理和特殊护理:

(1)睡眠充足,避免熬夜。

(2)平时多喝水,避免睡前多喝水。

(3)保持乐观,及时治*病,尤其是失调。

(4)避免阳光直射。

(5)不要养成眯、眨、挤、揉眼睛的坏习惯。

眼睛周围保养方法 眼睛周围保养方法有哪些

3.外部维护

(1)洁面卸妆液:由于眼部和眼部周围的皮肤敏感细致,卸妆时要格外小心,一定要使用眼部专用卸妆液。

(2)选择合适的眼部护理产品:市面上的眼部护理产品种类繁多,有眼霜、眼胶、眼精等。眼霜水分营养强,适合眼睛有皱纹的人使用;眼胶是一种植物果冻状物质,性质温和,易吸收,不油腻。适合黑眼圈和眼袋。一般先用精华,再用眼霜或眼胶。服用时绿豆大小就够了。比较好配合热敷按摩和指压按摩使用,效果更佳。

(3)按摩和指压:眼部按摩可以促进眼部周围的血液循环和肌肉运动,提亮眼睛,消除疲劳。

(4)具体方法:每天晚上睡前涂抹眼部护理产品,用中指或无名指腹部按摩,将上眼睑从眼首至眼尾轻推至太阳穴,然后从眼尾开始轻按各个穴位(依次是眉尾丝竹点、眉中鱼腹点、省眉竹点,比较后是眼头醒目点。)下眼睑也是一样,只是指压时的穴位(其次是眼尾瞳点、承气点、下眼中心下方的四白点。)按各个穴位时,以肿胀为准。2秒后放开,重复5-6次。

(5)眼膜护理:每周1-2次,为眼睛提供特殊的保湿和放松,可以通过胶原蛋白眼膜或自制眼膜(胡萝卜泥或黄瓜汁,混合4-6滴维生素e油)进行护理。

(6)眼睛又酸又累:可以用牛奶洗眼。将纱布折叠成小块,完全浸泡在牛奶中,覆盖在眼睑上20-30分钟,可以增强眼部肌肉的活力,缓解疲劳。

(7)黑眼圈:可以把喝完的红茶敷在眼睛上,每天晚上睡前用,20-30分钟后取下,对后天黑眼圈有很好的效果。

4.涂蜜法:洗脸后不要擦干脸上的水,让其自然干燥,然后护理眼睛;将蜂蜜涂在眼睛周围,先按摩几分钟,等10分钟后用清水冲洗。不要把水擦掉让它自然干,涂上面霜就可以了。比较好用金合欢蜜,具有燥湿、凉血、止血等功能。槐花蜜水白色,透明,有槐花香味,不易结晶,结晶后细或油状。

5.酸奶涂抹方法:用纱布蘸一些酸奶,涂抹在眼睛周围,每次十分钟。

6、热鸡蛋按摩法:煮鸡蛋,去壳,用小毛巾包裹,闭上眼睛,用鸡蛋按摩眼睛周围,可以加快血液循环。

7.苹果片在眼睛上的应用:将苹果切片,加入大量果汁,每次涂在眼睛上15分钟。

8.薯片敷眼:将土豆去皮,切成2厘米左右的厚片,每次敷眼5分钟。

9、眼袋或生理性水肿:将新鲜土豆切成块,先揉揉眼睛的患处,然后敷在眼睛周围15-20分钟即可去除,可以消肿。经常使用可以缓解眼袋症状。

10.饮食:首先从日常饮食开始。内部调理是护眼不可缺少的一部分。眼睛干涩,布满血丝,怕光,流泪,甚至红肿。眼疲劳的原因一般与眼泪分泌有关,要注意,眼睛要加倍保护。在饮食中添加一些对眼睛有帮助的食物是比较方便有效的方法。

11.介绍

(1)菊花:菊花味甘苦,性微寒;具有、清肝明目、的。对口干、火旺、涩涩有一定,能使眼疲劳症状消退,恢复视力。对于经常加班熬夜的上班族,可以多喝点。菊花也可以防辐射。如果经常面对电脑和手机时间过长,可以喝菊花茶,菊花茶可以抵御电脑的辐射。不过菊花凉,不建议一个人喝。建议用枸杞和桑叶制作菊花枸杞茶。长期饮用可有效缓解眼部不适。

(2)枸杞:枸杞性平,味甘,长期食用具有养肝、益视力、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿的作用。尤其是中老年人肾虚,比较好能吃,还可以泡茶长期饮用。比如本草通玄记载:“枸杞、肾精、水浓,但口渴、昏厥、背痛、膝痛都痊愈了。”

(3)桑叶:桑叶具有疏风、清肺润*、清肝明目等保*养生。现代医学研究表明,桑叶含有多种氨基酸和维生素。桑叶在秋季后的第一个霜期采摘,即秋季桑叶含有芦丁、绿原酸等比较有效成分,比较好。桑叶具有降血脂、降胆固醇、抗血栓、抗动脉粥样硬化、、抗疲劳的作用。桑叶也有很好的护肤作用,特别是对脸上的痘痘和褐。

(4)桑树:俗称桑树。具有养肝、、养阴的功能。比如滇南本草云:“桑葚益肾固精,长时间戴黑发明目。”王庆孟赢也说过:“桑树滋养肝肾,补*,行走健康。”所以肾虚的人,尤其是肾阴虚的人,比较好喂。桑椹被称为“民间圣果”,富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分。桑葚滋阴养血、生津润肠,用于慢、肝肾阴虚、腰膝酸软、目赤耳鸣。

(5)苦荞茶:本草纲目记载:苦荞味苦,性寒,益*提神,益耳目,具有降气、润肠、健胃的作用。现代临床医学观察表明,苦荞粉及其制品具有降血糖、降血脂、增强人体的作用,对糖尿病、高、高血脂、冠心病、脑卒中患者有辅助治*作用。改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳,恢复精力。粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能,使皮肤健康光泽,美容养颜。苦荞中罕见的粗粮膳食纤维,能平衡胃肠营养的分布,有效治*便*。

(6)金银花:具有、疏风、凉血止痢、降血降火、消咽利膈的。治温病发热,热毒血痢,痈肿毒,瘰疬,痔疮,外漏。气香,味淡,微苦。金银花性寒,味甘。其入肺、心、胃诸经,具有、抗炎补虚、治风的作用。

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