瘦腿的方法（怎样可以瘦腿）

1.方法一：直立支撑，在运动腿上抬起外展，交替移动一条腿。

2.方法2:10-15个腿组，活动腿慢慢向上抬起，向外伸展，保持身体平衡，放松腿。

3.方法三：直立，腿前蹲，双腿交替，反复移动，10-15条腿。