雀斑淡化方法分享（雀斑淡化最有效的方法）

1.西红柿汁。每天喝1杯番茄汁或定期吃西红柿对预防雀有很好的效果。因为西红柿富含维生素c，所以被誉为“维生素c的仓库”。维生素c能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，淡化雀。

2.黄瓜粥。取大米100克，鲜黄瓜300克，生姜10克。黄瓜洗净去皮去核切成薄片备用。锅里加入1000毫升左右的水，放在火上，放入大米和生姜，用大火煮沸，慢慢煮到大米腐烂，加入黄瓜片，然后调味。一天两次带保暖衣物，可以滋润皮肤，*。

3.柠檬糖汁。搅拌柠檬汁，加入冰糖饮用。柠檬富含维生素c，100克柠檬汁除了含有钙、磷、铁和b族维生素外，还可以含有高达50毫克的维生素c。经常喝柠檬汁可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素。