怎样可以祛斑（有什么方法可以祛斑）

1.猕猴桃：又叫猕猴桃，富含维生素c、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，有很好的美白效果和*效果。

2.胡萝卜：含有胡萝卜素。每天喝一杯胡萝卜汁可以起到*的作用。

3.柠檬：富含维生素c和柠檬酸，建议晚上泡水。

4、西红柿：富含番茄红素、维生素c，原汁即可。

5.杏仁：富含维生素e，使皮肤更光滑，更有弹性。

6.牛奶：提高皮肤活性，延缓皮肤衰老。