祛除青春痘的方法（怎样祛除青春痘）

1.解压

当人压力过大，精神处于高度紧张状态时，脸上会分泌大量油脂，导致大量痘痘滋生，平时要学会自我减压。

2.不要熬夜

经常熬夜的人会皮肤暗沉，精力不足，看起来好像生病了，脸上可能会长痘痘。所以每天熬夜保证充足的睡眠时间是很有必要的。

3.饮食习惯

有良好的饮食习惯，少吃含糖量高的食物，如牛奶、太妃糖、奶茶，多吃清淡的食物，多喝水。

4.洗脸

清洁面部很有必要，尤其是使用化妆品的人。每天回家都要先卸妆再睡觉。他们应该彻底卸妆，并配合卸妆水，以免堵塞毛孔，导致脸上大量痤疮或痘痘。

5.防止暴露

如果脸上长了很多痘痘，就要做好，比如涂适合自己皮肤的霜，戴遮阳伞或者眼罩，这样才不会加重症状。

6.避免摩擦

脸上长痘痘的话会觉得痒，忍不住挠，但是会引起炎症，所以比较好减少脸上的摩擦，以免引起炎症，留下长期的痘疤。