用维生素e去斑的方法（怎样用维生素e去斑）

1.口服：维生素c和维生素e口服。每天吃一片维生素c和维生素e可以美白*。

2.维生素e面膜：将适量牛奶、一勺蜂蜜、2种维生素放在一起制成面膜，湿润面膜纸，每天每晚敷于面部，不到半个月，有明显的美白*效果。

3.每天吃富含维生素e的食物也能美白*。比如富含维生素e的食物有猕猴桃、菠菜、卷心菜、花椰菜、甘蓝、生菜、红薯、山；坚果包括杏仁、榛子和核桃。