女生去鸡皮肤最有效的方法

1.多吃维生素a，经常食用维生素a的人可以明显改善鸡的皮肤，如胡萝卜、青椒、菠菜、南瓜、动物肝脏等。

2.盐。用盐洗澡可以有效去除鸡皮，但我想提醒大家，盐还是浴盐，不是家庭食用的盐。

3.维生素e维生素e可以滋润皮肤，使干燥的皮肤富有弹性。

4.保湿。鸡皮的通常表现是缺少油和水。我们可以吃保湿沐浴露。

5.保持干净。有条件的话可以多洗澡，争取一周至少洗两次澡。

6.温度。洗澡时，温度不宜过高。如果温度过高，水分的流失会使皮肤变得更干燥。

7.保持良好的心态。鸡皮的治*时间挺长的，一定要保持良好的心态。