美白的三个方法（如何美白肌肤）

1.牛奶美白：先蒸脸，然后取一杯鲜奶，用鲜奶浸泡化妆棉，敷在脸上15分钟左右，取下化妆棉，用清水洗脸。长期使用可以使皮肤白皙细腻。

2.饮食协调：美白不仅可以用美白产品和按摩调理，还可以用饮食。我们可以在睡前喝一杯温牛奶，不仅可以提高睡眠质量，还可以美白。除了牛奶，鲜柠檬汁也是不错的选择，因为柠檬是光敏水果，尽量避免阳光照射，晚上睡觉前比较好喝。

3.西红柿和蜂蜜的美白：将一半西红柿搅拌成番茄汁，在番茄汁中加入适量蜂蜜，充分混合，然后涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。这个方法一周可以做一两次。