淡斑的方法（怎样淡斑）

1.彻底清洁：要想*，必须保持正确的清洁方法。因为皮肤暴露在外，空气中的污垢会堵塞皮肤上的毛孔。正确的洁面方法可以去除面部垃圾，改善黑色素沉淀。

2.白天尽量少吃光敏性食物：部分食物含有光敏性因子，在阳光下会增加黑素的活力。为了保护皮肤，皮肤会产生黑色素，防止紫外线的伤害，增加长的几率。如果你需要在白天长时间暴露在阳光下，你应该避免吃太多光敏食物。外出时，做好，防止阳光中的紫外线伤害皮肤，避免色加重。

3.减少电脑的使用：对于上班族来说，需要经常面对电脑。电脑发出的辐射会造成皮肤损伤，造成皮肤色。如果你想改善色，可以减少使用电脑的时间，把面霜涂在皮肤上抵抗紫外线。

4.补充维生素c:如果想*或*，可以在日常生活中多补充维生素c。维生素c具有抗氧化作用，防止黑色素在你的皮肤中形成，破坏合成的多巴酶。