改善油性皮肤的食物有什么（油性皮肤吃什么可以改善）

1.多喝水，少吃高脂肪食物。建议禁烟、禁酒、禁止辛辣食物。少用化妆品，用热水洗。

2.建议同时口服葡萄糖酸锌或维生素b。平时一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为这样会增加锌的排除。