夏季如何正确护肤

1.注意皮肤清洁度。比较好用温水(28~37)和冷水(12~20)交替洗脸，因为温水可以消除脸上的汗水，而冷水可以促进血液循环，增强皮肤弹性。选择刺激性较小的洁面乳，使用营养霜时尽量薄涂，以免被汗水和污垢凝结堵塞毛孔，诱发皮肤病。

2.注意。上午10点到下午2点太阳比较强，所以中午比较好不要出门。外出时，要带阳伞和太阳镜，脸上和暴露部位涂霜和油。脸部、眼睛和皮肤暴露在阳光下后，可以用冰水或冰黄瓜进行冷敷按摩，可以减少晒伤。夏天旅行时，你应该注意海滩。岩石的反射可以大大增强紫外线的作用。即使你躺在太阳伞下，你仍然需要吸收1/3的太阳能。汽车的挡风玻璃或玻璃窗可以阻止uvb通过，但uvb可以完全穿透。因此，虽然坐在汽车里不会被阳光晒伤，但它能保护皮肤。

3.谨防空调皮肤干燥。空调里的冷气会散发出皮肤里的湿气。因此，工作人员经常在空调房工作，每天需要补充足够的水分。

4.适量饮用冷饮，否则会影响胃的吸收功能，阻碍皮肤对营养物质的摄入，容易引起皮肤干燥、松弛、皮炎等。

5.使用新鲜瓜果面膜，经济方便，。能补充皮肤水分，美容养颜，防治皮肤病。