这些护肤技巧都要知道（军训期间怎样护肤）

1.霜的选择：指数至少要在35以上。为避免汗水冲刷，比较好准备有防水效果的产品。涂抹霜的时间：至少涂抹两次霜，一次在早餐后，一次在午休后。中间可以根据情况擦1-2次。霜涂在哪里：除了脸和手，脖子也是晒伤的高发区，一定不要忘记。

2.清洁是必不可少的环节：清爽型洗面奶：重虽然保护皮肤免受紫外线伤害，但是又粘又不舒服。所以训练后第一件事就是用强力清爽的洗面奶彻底去除霜，给皮肤一个自由呼吸的机会。

3.日晒后的肌肤修复：芦荟胶含有多种天然美白保湿因子，能深入肌肤内部锁住水分，修复受损肌肤，恢复醇溶蛋白的功能，防止肌肤表面水分蒸发。是日晒后皮肤修复保养的好产品。保湿面膜：比较好选择有作用的浅色液体面膜。除非你足够坚韧，否则应该避免那些黑色或白色的面具。冰纯牛奶：一旦皮肤发红，可以在上面轻拍冰纯牛奶，快速修复受损皮肤。水：多喝水，及时给皮肤补充水分

4.防汗也很重要：纸巾和手帕：烈日下出汗是不可避免的，擦汗的工具一定要有。爽身粉：在烈日下、高温下、长袖运动时，很多学生会出现汗或痱子。又痒又痛，爽身粉可以缓解很多。

5.防蚊措施：需要防蚊水和风油精。除了痒和痛，可能还会因为出汗而难以愈合，影响训练。