专注力训练9个小游戏（9种儿童专注力训练方法）

1.挑一个棍子游戏，给孩子提供一堆细棍子，让孩子试着在不碰其他棍子的情况下，能挑走多少根。

2、乒乓球动态训练，在地上画一条直线，让孩子把乒乓球拍平放在胸前，沿着画好的路线前进，每次训练10分钟。

3.故事接龙，也是一款有助于增加亲子亲情的小游戏。爸爸妈妈可以先讲个小故事。比如“妈妈要讲一个关于妈妈和儿子的小故事。请认真听，然后动动你的小脑袋，给这个故事加个结尾。”

4.走迷宫，给孩子找一些迷宫图(网上或者儿童画报都有)，让孩子用铅笔画出路线。

5.静态乒乓球训练，让孩子把乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球放在球拍中央，保持球拍稳定，不让球落地。如果球滚动，孩子们可以微调球拍。父母用秒表记录球保持稳定的时间。一旦球落地，就会再次计时。

6.要玩游戏，父母需要准备一个垫子和一段轻快的音乐。对于年纪小，听不懂指令的孩子，可以躺在垫子上，双臂举在头的两侧，膝盖微微弯曲。父母轻轻握住孩子的脚踝，引导孩子左右翻滚。怎么滚？即向左转弯时，将孩子的右脚放在左角左侧；向右转时，将孩子的左脚放在孩子右脚的右侧。训练时，家长可以放一段轻松的音乐或节奏密码。让孩子随着音乐和节奏不断滚动。

7.听说明，夹弹珠。这种方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子的手力要求有点高，所以只适合大一点的孩子。

8.直线训练。父母把地上的长绳子拉直，两端用胶带固定。为了吸引孩子的注意力，提高训练效果，父母也可以在长绳子上放一些东西，比如玩具。作为孩子的视觉点，东西要放在和孩子视线相同的高度。然后让孩子站在绳子的另一端，双手水平抬起，抬起头，挺胸，直视前方，开始行走。走路时，他必须把脚趾指向脚后跟，并且总是沿着一条直线移动。熟练后还可以增加难度，比如要求孩子双手捧碗捧书，这样也增加了趣味性。许多孩子可以被邀请参加比赛。谁走得好，谁就走得快。

9.闭上眼睛，单脚直立。首先，让孩子平躺在地上，深呼吸三次。深深地、充分地吸气，慢慢地、均匀地呼气。让孩子的心情进入平静放松的状态。抬头，挺胸，然后慢慢抬起手臂，保持并排的状态。然后抬起右脚或左脚到小腿中间。以一条腿作为支撑，收紧臀部，保持平衡。父母用秒表计时，记录平衡时间。如果抬起的脚碰到地面，会被再次记录。这是对孩子平衡能力的一种训练。为了让孩子控制自己的情绪和行为，他们必须首先学会控制自己的身体。