快乐毛毛虫游戏规遵循如下四个步骤

1.选择一个比较大的场地，长度在100米以上。要求场地平整，比较好是草地。没有其他比较大的杂物做活动更舒服。

2、8-10人一组，男女比例均衡，分布组合，穿不同颜色的制服，选择领队，口号。

3.所有队员都要紧紧抓住手柄，毛毛虫不接地的时候，第一个到终点的才是第一个赢的。

4.比赛期间，设备不得在地面上拖拉；否则根据拖的情况，裁判酌情处罚，加时10秒。每个玩家在行进过程中必须手持一个手柄，人不得离开装备；否则，超时时间应为每次5秒。