晒太阳应该穿什么颜色的衣服最好

1.晒太阳的时候要站在太阳正下方，不要隔着玻璃。比较好穿红色或白色的衣服，以防紫外线的伤害。比较好不要穿黑色衣服，晒太阳的时候摘掉帽子和手套。

2.在阳光下用衣服覆盖身体，不会产生维生素d，日晒20分钟左右一般不会引起晒伤等不适。适当的日晒还可以增强人体，改善造血，促进新陈代谢，调节中枢神经系统，放松心情。