长时间晒太阳可以穿什么衣服（长时间晒太阳穿什么衣服）

1.晒太阳的时候要站在太阳正下方，不要隔着玻璃。比较好穿红色或白色的衣服，以防紫外线的伤害。比较好不要穿黑色衣服，晒太阳的时候摘掉帽子和手套。晒太阳时，身体被衣服覆盖的地方不产生维生素d，晒20分钟左右一般不会引起晒伤等不适。

2.适当的日晒还可以增强人体，改善造血，促进新陈代谢，调节中枢神经系统，放松心情。

3.红色可见光波比较长~能吸收大量阳光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至变，其他颜色效果较弱。夏天穿红色衣服是比较的，戴遮阳帽可以更好的保护