怎样使皮肤变白变嫩

1.吃水果。水果富含维生素等营养物质，有利于改善皮肤光泽，使皮肤白嫩。

2.吃蔬菜。蔬菜富含纤维素。纤维有助于肠道蠕动和，从而减少脸上的痘痘和黑色素。

3.霜，不管拍摄天气如何，紫外线无处不在，坚持一段时间你就会发现自己变白了。

4.敷面膜，可以补水。缺水时敷面膜。按照先补水后美白的原则。比较后，充足的睡眠是排出黑色素、美容美颜不可或缺的。