揉肚子减肥方法

1.按摩肚子根本不了。这个方法很不靠谱。

2.控制饮食，主要吃低热量饮食。比如不能吃太多碳水化合物，脂肪、脂肪、动物内脏等高热量食物要严格控制。为了保证营养均衡，你应该适量吃肉、蛋、奶和海鲜，适量多吃绿色蔬菜和水果。