保护眼睛的方法（该如何保护眼睛）

1、经常转动眼睛有增强视力的作用，先左右转动，再慢慢上下转动眼睛。

2.用冷水洗眼，可以更好的缓解干眼症。

3.按摩眼睛后，当眼睛干燥、疲劳时，按摩后症状会迅速改善。食疗可以保护眼睛。视觉疲劳的人通常吃粗粮、蔬菜、土豆、豆类和水果，有助于缓解眼睛疲劳。