你有长斑这方面困扰吗（美容院祛斑的方法）

1.*仅靠一款*产品是无法实现的。首先要分析身体雀形成的具体原因，根据雀形成的原因选择合适的*方法和正规的*产品。

2.避免皮肤长期暴露在阳光下：出门一定要做好防护，选择有美白效果的防护型护肤品。合理适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢。

3.避免食用色素含量高的食物或饮料，如酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年和电脑打交道的人比较好涂点隔离霜，用电脑后马上洗脸。怀孕前后适当的保养和护理可以减少妊娠的发生。