关注:81 发布时间:2022-05-02 13:08:04
1.摇头。除拇指外的四个手指放在后脖子上,嘴巴半开。用拇指从侧面按压颈部肌肉,颈部稍微进行“允许”和“摇头”,重复5次。这个动作沿着颈部的五个穴位从上到下移动。这套措施重复两次。
2.啊,好吧,运动。双手放在后脑勺下侧,拇指压在耳后。并且一起张嘴宣布“啊”“嗯”的声音,重复10次,然后促进淋巴循环。随时可以消除不对称的按摩,可以放松肌肉,消除骨骼的不对称。
3.放松额头肌肉的剧烈感觉。额头肌肉剧烈感觉的放松:双手握拳,将第二个关节放在额头上,仿佛骨头在冲突,以姿势画5圈。我甚至不能错过我的位置。放松眉肌提亮眼睛:双手握拳,用第二关节放在额头上。似乎冲突的骨头是一样的。在位置画一个圈,画5次,不能漏掉头发的方向。
4.消除两颊肿胀。指尖作为双手施力的支点:双手中指放在颈部后侧的颈骨上,其余四指放在一个短暂的施力方向上。手掌向内托住脸颊。将手和手指放在:的背面。用手掌外侧托住下巴的两端。安静地张开嘴,用手用力使两颊向内并拢。
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