冬天怎样晒太阳（冬天晒太阳的最佳方法）

1、选择合适的时间晒太阳。有人认为中午太阳比较好，应该适合晒太阳，其实不然。中午光线强，对皮肤的伤害远远大于好处。但是冬天气温低，其他时间晒太阳效果不好。所以建议日晒时间避开中午10: 30-11:30或下午14:30-15:30。

2.控制晒太阳的时间。日晒时间不宜过长，以免皮肤受损。建议日晒时间控制在20分钟到50分钟之间。

3.选择合适的天气，避免大风天气。阴天下雨雾霾天没人会选择晒太阳，但是很少有人会注意到，刮风的日子躲雨晒太阳不好。因为出了风晒太阳后容易。