猪腰子的好处简述（猪腰子有什么好处）

1.能预防缺铁性贫血，因为猪里脊肉含铁丰富，易吸收血红素铁，对预防和缓解缺铁性贫血有明显作用。

2.可以给身体补充维生素a，对预防和缓解视疲劳，提高视力有明显效果。

3.从中医饮食来看，益阴，利湿利湿。对于肾虚引起的耳鸣、腰膝酸软、腰腿痛、水肿的人群，适当食用猪腰，有很好的益阴作用。水和膨胀的作用，