怎样让脸快速瘦下来（脸上瘦下来的最快方法）

1.学会伸出舌头。直立，骨盆朝上，上身和下身保持在同一平面，头朝上后仰。双手交叉握住锁骨，舌头向上伸至鼻子，然后收回。重复10-50次。

2.微笑。在面部比较有效方法中，微笑也可以减少面部皱纹。这个表达很简单，相信大家都会做。你只需要面部自然放松，咬上下牙，下巴微抬，嘴角微抬，脸颊肌肉自然舒展，v字脸就出来了。

3.语音和瘦脸练习。我们可以发出“咦”的一声，嘴巴自然会向左右两边张开，上下嘴唇会稍微分开。然后发出“呜”的一声，把嘴唇折叠成“o”形。同时慢慢前后摇头，别忘了嘴里重复“咦”“呜呜”。

4、骨骼按摩瘦脸。肥胖与骨骼有关，瘦脸不仅与面部骨骼有关，还与坐姿、站姿、咀嚼动作有关。因此，在日常生活中，我们不仅要掌握比较有效的面部方法，还要做瘦脸运动，使面部皮肤紧致，护理面部骨骼。