枸杞泡水有什么作用（枸杞子泡水放多少）

1.一般来说，将10个左右的枸杞放入水中是合适的，枸杞约20-25克。如果效果比较好，比较好不要超过25克。

2.放十个枸杞多次泡茶，比较后吃剩下的枸杞。因为枸杞反复泡茶，不一定能把里面的有效成分都泡出来。

3.枸杞还是一种很好的扶正固本、益精补髓、滋阴、益*安*、强身健体、延缓衰老的良。对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩有显著；对糖尿病、肺结核也有很好的；抗肿瘤、护肝、降、降血糖以及对老年人器官衰退引起的衰老有很强的改善作用。

4.作为滋补品，对肾虚、肝肾病有很好的，能显著增加人体血浆睾酮含量，从而达到强身的。