男人为什么会肾虚

很多人认为肾对人体没用。事实上，肾脏不仅可以过滤尿液，还可以维持身体的基本力量。下面和大家分享一下男性肾虚的原因。

分步阅读

方法/步骤

一

原因之一：经常小便是目前很多男人都有的习惯。因为他们工作忙，或者晚上在家看电视玩手机，要花很长时间才能让自己进入这样的状态。我相信每个男人都有这样的心态。他有事的时候，如果觉得尿尿，就想等事情做完了再去上厕所。比如看电视的时候想等到广告时间再去上厕所，所以经常尿尿。尿液中含有大量的*和毒素。如果长时间憋尿，会导致膀胱内的尿液回流。尿液中的*和毒素会通过输尿管回流到肾脏，不仅会引起尿路和膀胱感染，还会对肾脏造成不可的伤害。时间长了，肾的感觉会下降，出现肾虚的症状。

二

原因二：大鱼大肉随着生活条件的不断改善，鸡、鸭、鱼对我们来说已经司空见惯。女人会担心身材走样，所以吃的少，但是男人没有这个顾虑，或者男人不介意发胖，所以经常大鱼大肉。然而，这些大鱼大肉含有大量的蛋白质和脂肪。经常吃大鱼大肉会造成体内蛋白质摄入过多，所以会产生大量尿酸，增加肾脏的排泄负担。

三

三个原因：熬夜。现在，男人熬夜已经变得很普遍了。因为好看的电视节目基本都是晚上9点左右，而且很多男人喜欢玩手机，有时候玩到很晚，加班，男人经常熬夜。其实每天晚上11点以后，我们身体的每个器官都会，肾脏也不例外。如果你经常睡得很晚，会影响肾脏的，导致毒素无法排出，只能积聚在肾脏。时间长了，肾脏内的毒素会越积越多，对肾脏的伤害会逐渐增加，造成肾虚症状的出现。

需要注意的事项

肾虚的男性一生要保持良好的睡眠，多吃食物补充蛋白质，不要经常继续生活下去，注意多吃补品补充营养。