眼袋和黑眼圈要怎样缓解（如何去眼袋和黑眼圈）

1.睡眠状态好。如果你意识到自己的黑眼圈和眼袋很严重，那么这个时候就不要熬夜了，尽量让自己有一个好的睡眠时间和状态。如果你继续熬夜，再多的护肤品也救不了你。

2.控制饮食。其实黑眼圈和眼袋的出现和你的饮食习惯有很大关系。经常吃辛辣油腻的食物，容易导致严重的黑眼圈和眼袋。所以吃饭的时候尽量以清淡为主，多吃水果蔬菜。它不仅可以缓解黑眼圈和眼袋，还能给皮肤带来很大的好处。

3.注意面部护理和清洁。不管什么天气，只要出门，一定要做好。不要让自己有一刻后悔自己的懒惰。而且化妆后一定要认真清理干净。化妆品中的物质成分对皮肤的伤害很大，所以卸妆后也要护肤。