夏季如何防晒（夏季六大防晒技巧）

1.选择系数高的霜。选择系数高的霜，会写在瓶子上。还要记得检查瓶子，选择能保护你免受紫外线和紫外线伤害的霜。

2.出门前20-30分钟涂霜。如果你在阳光下停留超过30分钟，这一点尤其重要。如果你总是忘记涂霜，你可以在门上留一张纸条，这样你就可以在出门前看到它。

3.重新涂霜。即使是游泳后不到2小时，也要重新涂抹霜。

4.戴墨镜。买太阳镜前检查一下标签。眼镜应该能够阻挡99%到的紫外线和紫外线。

5.戴一顶边长8厘米的帽子。这可以覆盖难以涂抹霜的区域，如头皮、耳朵上方、背部和颈部。

6.测试衣的效果。穿衣服前把手放在衣服里，把灯照在衣服上。如果能透过衣服看清楚自己的手，衣服的保护作用很小。