可以选择怎样戒掉（彻底戒酒的方法）

1、定位一定要准确，才有可能对症下。真心承认自己对酒精无能为力，生活因为酒精变得一团糟。理解保持清醒和获得健康生活之间不可避免的因果关系。这是戒酒的第一步。是一个重要的前提条件，没有这个认识，其他就无从谈起。这是比较基本也是极其重要的态度问题，态度决定了这里的一切。

2.如果想彻底戒酒，比较好多吃富含b族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大部分种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯了，还不如早上喝燕麦片，因为中午人体肝脏的乙醇脱氢酶活性很低，所以喝酒容易醉。早上喝燕麦片有助于降低中午的饮酒欲望。